La Sfida del Mese: Maggio 2018

Un HIPT molto “challenging” è la proposta di questo mese di maggio 2018.

Reps da 1 a 20, incrementandone una ogni round.

Gli esercizi? Eccoli, con i carichi previsti per Uomo (70 kg) e Donna (55 kg)

  • – Kettlebell Swing (24 Kg / 20 Kg)
  • – Box Jump (60 cm / 40 cm)
  • – Double Kettlebell Snatch (2×12 Kg / 2×8 Kg)
  • – Double Kettlebell Squat (2×12 Kg / 2×8 Kg)

Riesci a completarlo in 40 minuti?…

PierluCoach