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Data / Ora
Data: - 21/03/20
9:45 - 17:30
Luogo
Athlos Training Center
La Bulgarian Bag, strumento sempre più diffuso nel panorama Funzionale, assume particolare importanza nella formazione del Crossout Functional Trainer 2° Livello, data la sua incredibile versatilità nell’esecuzione di Movimenti Isocinetici, Balistici ed Armonici, negli Esercizi Lineari, Rotazionali e Torsionali.
Gli argomenti trattati nel corso saranno:
- – Nomenclatura e descrizione del Tool, delle peculiarità e dei vari Grip
- – Esercizi Isocinetici Lineari in Back / Front Position
- – Esercizi Rotazionali Balistici (Swing, Clean, Snatch) e comparazione con gli omologhi eseguiti con altri Tools
- – Esercizi Armonici e Torsionali specifici: Woodchop, Shoulder Park, Spin
- – Esecuzioni Combinate e Complesse: Shoulder Park Lunge, Spin & Shoulder Park Squat
Le Progressioni secondo il Metodo Crossout Functional Training rendono il corso un evento unico, propedeutico e necessario per accedere alla Certificazione di 2° Livello Crossout Trainer.
Ulteriori informazioni scrivendo a crossoutfunctional@gmail,com
Prenotazioni
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