Sabato 29 giugno 2019 nella sede di Santa Marinella (Roma) della S.S.D. Athlos Training Center, si terrà una giornata dedicata all’Indoor Rowing curata da Crossout Functionl Training nella persona del suo Head Coach Pierluigi Mauro. La mattina, dalle ore 10 alle ore 13, una sessione dedicata non soltanto al corretto utilizzo dell’Indoor Rower e alle Leggi di piùA tutto Rowing![…]
Il prossimo 23 marzo avrà inizio l’edizione 2019 del percorso “Crossout Instructor“. Un cammino composto di cinque appuntamenti formativi, suddivisi per argomento e volti a comporre la preparazione di una figura tecnica di 1° livello adeguatamente preparata e competente nel settore del High Intensity Functional Training. Crossout Functional Training è da anni una realtà presente Leggi di più23 marzo 2019: Inizia un nuovo Percorso “Crossout Instructor”[…]
Il nuovo anno è appena iniziato e già si sente nell’aria il profumo delle novità! Novità negli allenamenti, con le nuove Programmazioni, i nuovi Protocolli ed i nuovi Esercizi, frutto di uno studio incessante e di una ricerca innovativa; Novità nelle iniziative, con gli Ospiti Internazionali che anche quest’anno sceglieranno in Italia la Community Crossout Leggi di piùAuguri per un nuovo Anno Fun-ctional![…]
Siamo già nel mese di agosto inoltrato. Il meritato riposo è per tutti noi un dovere, prima ancora che un piacere; riposo che il nostro Corpo, la nostra Mente e tutta la nostra Energia meritano pienamente. Recupero fisico e mentale, per tornare a settembre carichi e pronti ad affrontare le sfide che la nuova stagione Leggi di piùBuona Estate a Tutti![…]
Un HIPT molto “challenging” è la proposta di questo mese di maggio 2018. Reps da 1 a 20, incrementandone una ogni round. Gli esercizi? Eccoli, con i carichi previsti per Uomo (70 kg) e Donna (55 kg) – Kettlebell Swing (24 Kg / 20 Kg) – Box Jump (60 cm / 40 cm) – Double Leggi di piùLa Sfida del Mese: Maggio 2018[…]
Che tu voglia intraprendere un percorso “Crossout” o “Macebell” Coach, che tu voglia approfondire le tecniche ed i principi allenanti di un particolare Tool, oppure che tu desideri semplicemente migliorare ed ottimizzare il rendimento dei tuoi allenamenti attraverso un’analisi tecnica più dettagliata dei movimenti e degli esercizi che esegui, all’interno del Calendario di Formazione Crossout Leggi di piùProssimi Eventi 2018[…]
Secondo appuntamento con la nuova iniziativa firmata Crossout Functional Training! Ogni mese, una nuova sfida: un workout da proporre in tutti i Centri ed a tutti gli Atleti della nostra Community. Una sessione suggerita dal “Headquarter” Crossout, per proporre un allenamento condiviso su tutto il territorio nazionale. Ecco la prima proposta: Push & Pull AMRAP Leggi di piùLa Sfida del Mese: Aprile 2018[…]
Una nuova iniziativa firmata Crossout Functional Training. Ogni mese, una nuova sfida: un workout da proporre in tutti i Centri ed a tutti gli Atleti della nostra Community. Una sessione suggerita dal “Headquarter” Crossout, per proporre un allenamento condiviso su tutto il territorio nazionale. Ecco la prima proposta: The Kettlebell Storm Un semplice “EMOM”, basato Leggi di piùLa Sfida del Mese![…]
Dopo un avvio denso di appuntamenti, impegni e novità, questo 2018 si conferma, osservando gli scenari futuri, un anno davvero importante per la Community Crossout Functional Training. Athlos Training Center, la palestra di Civitavecchia (Roma) da sempre “Headquarter” della Community, raddoppia la sua presenza sul territorio con una nuova sede, avviata dal 1° febbraio scorso Leggi di più2018. Un Anno incredibile![…]
Il 2017 sarà ricordato come un anno di fondamentale importanza per la Community Crossout, per il Movimento Macebell italiano e per le novità introdotte in ambito Allenamento Biofunzionale dal Programma MaCK. Un anno in cui i nostri sforzi, orientati da sempre nella direzione di ricerca, studio, innovazione e diffusione di idee e metodologie in ambito Leggi di piùBuone feste e buon 2018![…]