Clubbell Training 2° Livello

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Data / Ora
Data: - 26/01/20
9:45 - 17:30

Luogo
Athlos Training Center


Questo Secondo Livello Clubbell del Metodo Crossout Functional Training, oltre ad essere propedeutico alla Certificazione Crossout Trainer 2° Livello, è riservato a chi abbia già frequentato il Clubbell Training di 1° Livello.

Durante il Corso vengono curate nei minimi particolari le analisi biomeccaniche ed esecutive di Movimenti avanzati, quali:

  • – Rotazionali e Torsionali ad Una Mano (Swing, Clean, Swipe, Mills) con Una e Due Clubbell
  • – Combinati ed Avanzati a Due Mani (Shoulder Park + Pendulum / Mills)
  • – Circular Strength: Allenamento della Forza Rotazionale
  • – Central & Peripheral Strength: la Destabilizzazione periferica ed i suoi effetti sull’allenamento sistemico
  • – Metodologie, Programmi e Progressioni specifici per il Clubbell Training.

Viene quindi affrontata una parte metodologica sulla programmazione in ambito Crossout Functional Training, confrontando l’utilizzo del Clubbell con altri Tools, a parità di esercizi eseguiti (es. Clubbell Swing vs Kettlebell / Bulgarian Bag Swing) ed organizzando un ragionato e strutturato piano progressivo di somministrazione degli stessi.

Il corso è necessario per conseguire la Qualifica di Crossout Trainer 2° Livello erogata dall’Ente di Promozione Sportiva ACSI

Prenotazioni

Iscrizione al 2° Livello Clubbell Crossout

€ 120,00


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