Data / Ora
Data: - 13/04/19
9:45 - 18:30
Luogo
POLISPORTIVA MEETING SSD
Workshop propedeutico alla Certificazione Crossout Instructor 1° Livello, primo passo Ufficiale nel percorso Crossout Functional Training riconosciuto ed erogato dall’Ente di Promozione Sportiva US ACLI, corso professionale di 1° Livello per un totale complessivo di 48 ore di formazione rispondente ai requisiti CONI.
In questa giornata si illustra il Metodo di allenamento ad Alta Intensità Crossout Functional Training, si gettano le basi per una competenza seria e professionale nel mondo dell’Allenamento Funzionale e si comincia un’attività di Formazione Tecnica Pratica di alto livello.
Oltre ai principi teorici generali, si affronteranno le specificità della Metodologia:
- – Protocolli
- – Criteri di programmazione
- – Progressioni
- – La teoria della Functional Trinity
- – Le sinergie corporee
Il corso fornisce inoltre le informazioni necessarie a sostenere le prove di Certificazione “Instructor”, di successiva frequenza da parte dell’aspirante Trainer. Viene fornito materiale didattico su cui preparare la parte teorica di Certificazione (libro “Functional Strength” di Pierluigi Mauro, edito da Calzetti & Mariucci + Dispense specifiche della giornata) ed eseguiti numerosi esercizi seguendo criteri progressivi:
- – Corpo Libero
- – Kettlebell Basics
- – Clubbell Basics
- – Suspension Training Basics
- – Slam Ball
Al termine della giornata verrà rilasciato:
– Attestato di Partecipazione
– Programma di Allenamento con oltre 40 sessioni costituite dagli esercizi studiati durante il Corso
– Accesso gratuito ed illimitato al Crossout Timer, con tutti i timer preimpostati dei Protocolli studiati durante il Corso.
Il percorso per la Certificazione Crossout Instructor 1° Livello proseguirà dopo il presente Workshop, con i seguenti Corsi di Formazione Monografici:
- – Crossout Kettlebell Training 1° Livello
- – Crossout Clubbell Training 1° Livello
- – Macebell Instructor 1° Livello, in collaborazione con Macebell Italia (valido anche per il percorso Professionale “Macebell Coach”)
- – Weekend di Certificazione Ufficiale di 1° Livello Crossout Instructor.
Ogni ulteriore informazione può essere richiesta scrivendo a crossoutfunctional@gmail.com
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