Pagina di MailPoet

[mailpoet_page]

Related Post

Catch & Lunge Crossout Functional Training

Catch & LungeCatch & Lunge

Catch & Lunge: esercizio di forza specifica e funzionalità generale. Il Catch può essere ipsilaterale al lunge: Doppia fase respiratoria: 1. Inspirazione prima dell’Around Hips e l’Espirazione durante il Catch 2.

Kettlebell Halo Crossout Functional Training

Kettlebell HaloKettlebell Halo

Kettlebell Halo: Movimento Isocinetico di Mobilità del Cingolo Scapolo-Omerale Il Kettlebell Halo è un esercizio isocinetico progettato per migliorare la mobilità delle spalle, la stabilità del core e il controllo