2021. Un nuovo inizio.

Come sempre, come ogni anno, ci si concede qualche momento di riflessione su ciò che è stato l’anno trascorso e ciò che si intende promettere (anzitutto a se stessi) nei prossimi dodici mesi.

Riflettere sul 2020 è fin troppo facile e rischia di essere ridondante. L’evento che ha catalizzato l’attenzione e condizionato le vite a livello mondiale, lascia un’eredità ingrata al 2021: risolvere un problema iniziato nel 2019 e che l’anno appena concluso non ha saputo risolvere; però molti sono gli aspetti che hanno cambiato, condizionato e – azzarderei – migliorato la nostra quotidianità, in questo 2020 bisestile come pochi altri, a memoria della mia generazione.

Limitando questa chiacchierata al dominio della formazione in ambito Allenamento Funzionale, mission primaria di Crossout Functional Training assieme naturalmente all’erogazione di sessioni di allenamento, abbiamo osservato come alcune nuove soluzioni si siano rivelate davvero vincenti e, probabilmente, difficili da abbandonare anche in vista di un ipotetico ritorno alla normalità.

Formazione Online.

Numerosissimi Trainers hanno scelto di aderire alla proposta di ricevere formazione a distanza, esclusivamente basata su regole ben precise:
– formazione individuale
– attraverso sistemi di videochiamata
– con tempi di erogazione delle lezioni adeguati ai processi soggettivi di apprendimento.
Ebbene, naturalmente questo servizio andrà ad affiancare in modo stabile e definitivo la tradizionale offerta formativa di gruppo “in presenza”, che nel nostro settore non può né deve mancare.

Personal Training Online

Fondamentalmente basato su un approccio multisistemico (videochiamata, invio programmi, educational tramite video) ha dato ottimi risultati, tutti caratterizzati da un comune denominatore: un’assistenza dell’Atleta attenta e presente, con richiesta di continui feedback e disponibilità totale

Allenamenti Outdoor

Particolarmente favoriti da un clima locale (provincia nord di Roma), gli allenamenti all’aperto sono stati un momento di grande riscoperta del piacere di allenarsi, nonostante le chiusure forzate di palestre, piscine e centri sportivi.
Sarà dunque importante in questo nuovo anno mantenere questa sana abitudine, perfezionare la logistica, incrementare spazi e risorse tecniche affinché l’allenamento Outdoor sia di complemento e non solo di sostituzione occasionale alla tradizionale modalità Indoor

Un 2021 tutto da inventare, quindi. Un nuovo anno da vivere all’insegna della continua innovazione, fenomeno sociale di grande valore che da sempre ha caratterizzato in particolar modo il Genio Italiano.
Saremo in grado, ne sono certo, di rappresentare tale importante tradizione come Popolo e come Individui, ampliando le nostre già notevoli capacità di adattamento ed applicandole ad un dominio, quello del Wellness e dello Sport, che per definizione è probabilmente massima espressione di ricerca, innovazione, nuovi traguardi.

Buon 2021 Innovativo a tutti Voi, di cuore.

Pierluigi

Mace 1 sem 2020

Macebell 2020: ecco le date!

Macebell 2020: ecco le date!
Macebell 2020: ecco le date!

Sarà un anno denso di appuntamenti per la formazione Macebell, quello che sta arrivando. Un calendario che già si preannuncia ricco e distribuito sull’intero territorio nazionale. Macebell 2020: ecco le date!

Due nuovi appuntamenti da segnalare per questo Calendario 2020 davvero eccezionale:

  • 1 Febbraio 2020, Asciano (SI), presso SPARTAN WARRIORS ACADEMY ASD
  • 26 luglio 2020, Lamezia Terme, presso ASD YUMA

Quanto prima avremo ulteriori appuntamenti da segnalare:
– nuovi Primi Livelli, dedicati a chi desideri conoscere ed imparare il Metodo Macebell Italia dalle basi;
– nuove date dei Secondi Livelli, che saranno realizzati al Nord, Centro e Sud Italia;
– appuntamento annuale con la Certificazione di Terzo Livello Macebell Coach, prevista per il mese di Ottobre 2020.

Restate in contatto con la pagina Eventi del nostro Sito o con la pagina Facebook @macebell.italia e per ogni informazione scrivete a macebell.italia@gmail.com

Il 2020 sarà un anno da non perdere per la Community Macebell Italia.

Stay Tuned, Guys!

Corso ott-dic 2019

Ottobre 2019: inizia una Nuova edizione del corso Crossout Instructor

A partire dal mese di ottobre, precisamente nel weekend 26 e 27, avrà inizio l’edizione Autunnale 2019 del Corso di formazione professionale Crossout Instructor.

Il Corso, articolato in tre weekend (sei giornate monografiche) ha l’obiettivo di preparare gli Aspiranti Istruttori di 1° Livello del Metodo Crossout Functional Training, attraverso specifici momenti didattici teorico-pratici:

  • 26 ottobre: Introduzione al Metodo, Principi dell’Allenamento Funzionale, della Programmazione e delle Progressioni. Movimenti di Base a Corpo Libero, Multiplanarità e Multiarticolarità degli Esercizi Funzionali
  • 27 ottobre: Kettlebell 1° Livello. Analisi del Tool, esercizi fondamentali secondo il Metodo Crossout. Movimenti Isocinetici e Balistici. Traiettorie Lineari, Rotazionali, Torsionali. Deadlift, Goblet, Swing e loro progressioni. Halo, Press, Row, più altri contenuti specifici del Metodo.
  • 16 novembre: Macebell 1° Livello. Analisi del Tool secondo il Metodo Crossout – Macebell Italia. I Principi della Destabilizzazione nei Movimenti Lineari, Rotazionali e Torsionali. Il Movimento Armonico, Balistico, Isocinetico. Effetti allenanti.
  • 17 novembre: Clubbell 1° Livello. Analisi ed introduzione a tutti gli Esercizi specifici del Tool. Movimenti Rotazionali Decompressivi, Armonici e Balistici. Effetti allenanti e stimoli fisiologici derivanti dagli Esercizi studiati
  • 21 dicembre: Programmazione degli Allenamenti. I Protocolli, la Classificazione dei Tools e degli Esercizi, le Progressioni e Personalizzazioni delle Sessioni. l’Ottagono della Funzionalità e la Valutazione Funzionale.
  • 22 dicembre: Prove pratiche e Test di Certificazione.

Ogni approfondimento in merito al Programma può essere ricevuto consultando nella pagina degli Eventi, i singoli appuntamenti formativi.

Inoltre, ogni ulteriore richiesta può essere presentata scrivendo una mail all’indirizzo crossoutfuncitonal@gmail.com oppure contattando il 335 6583686.

Basic workshop 23 marzo

23 marzo 2019: Inizia un nuovo Percorso “Crossout Instructor”

Il prossimo 23 marzo avrà inizio l’edizione 2019 del percorso “Crossout Instructor“.

Un cammino composto di cinque appuntamenti formativi, suddivisi per argomento e volti a comporre la preparazione di una figura tecnica di 1° livello adeguatamente preparata e competente nel settore del High Intensity Functional Training.

Crossout Functional Training è da anni una realtà presente in numerosi Centri sportivi e Palestre, dislocate sull’intero territorio Nazionale. Le continue attività di studio, ricerca, osservazione ed innovazione del suo ideatore e del suo Staff, ne fanno una Metodologia costantemente in evoluzione, caratterizzata da precisi criteri di Programmazione, Periodizzazione, Progressione. Le sessioni proposte nel Metodo Crossout Functional Training costituiscono un sistema efficace e collaudato per l’allenamento di tutte le Qualità del Movimento – dalla Forza alla Mobilità, dalla Resistenza Cardiorespiratoria alla Coordinazione…

La giornata dedicata al Basic Workshop apre il percorso formativo dei Tecnici di 1° livello, composto inoltre dai corsi monografici Kettlebell 1, Clubbell 1 e Macebell 1 e dal weekend finale di certificazione Crossout Instructor Certification.

La Qualifica Crossout Instructor è riconosciuta dall’Ente di Promozione Sportiva US ACLI e consente a coloro in regola con il tesseramento annuale, l’iscrizione all’Albo CONI dei Tecnici abilitati all’insegnamento di “Attività con Sovraccarichi e Resistenze finalizzate al Benessere Fisico”.

Maggiori informazioni: https://crossoutfunctional.com/events/crossout-basic-workshop/