Movimenti Balistici

Movimenti Balistici Crossout Functional Training

I movimenti balistici puri e pliometrici sono entrambi metodi di functional training che mirano a migliorare la forza esplosiva e la performance atletica, tuttavia, presentano differenze significative nelle loro caratteristiche e negli effetti sul corpo. Iniziamo analizzando le peculiarità di ciascuno. Movimento Balistico Puro: Il movimento balistico puro è caratterizzato da una rapida contrazione muscolare...

Questo contenuto è riservato ai soli membri di Annuale e Mensile
Registrati.
Already a member? Accedi

Related Post

Head Cast Crossout Functional Training

Head CastHead Cast

L’Head Cast: Un Esercizio di Forza e Stabilità con il Clubbell Nel vasto mondo del fitness, pochi esercizi offrono la potenza e la precisione richieste dall’Head Cast con il Clubbell.

Kettlebell Halo Squat Crossout Functional Training

Kettlebell Halo SquatKettlebell Halo Squat

Kettlebell Halo & Squat: Mobilità, Stabilità e Controllo in un Solo Movimento Il Kettlebell Halo & Squat è un esercizio funzionale che unisce mobilità scapolo-omerale, attivazione del core e controllo