Grave Digger

ll Grave Digger: Il Movimento Balistico Rotazionale e Torsionale Nel vasto panorama dell’allenamento funzionale, il Grave Digger emerge come un movimento dinamico e stimolante progettato per potenziare la stabilità del core, la mobilità e la forza del cingolo scapolo-omerale. Questo movimento, che enfatizza il piano trasversale, è un esempio eccellente di come l’uso della Macebell...