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L’Head Cast: Un Esercizio di Forza e Stabilità con il Clubbell Nel vasto mondo del fitness, pochi esercizi offrono la potenza e la precisione richieste dall’Head Cast con il Clubbell.
Kettlebell Halo: Movimento Isocinetico di Mobilità del Cingolo Scapolo-Omerale Il Kettlebell Halo è un esercizio isocinetico progettato per migliorare la mobilità delle spalle, la stabilità del core e il controllo
IL FLAG è un esercizio di forza specifica e stabilizzazione del cingolo scapolo omerale. Questo movimento richiede concentrazione e controllo. Punto Chiave 1: Impugnatura Salda Inizia con un’impugnatura salda sulla