Shoulder Cast

Shoulder Cast Crossout Functional Training

Lo Shoulder Cast: Esercizio Rotazionale di Forza Specifica Shoulder Cast è un esercizio rotazionale di forza specifica, consiste in un movimento rotazionale mirato a sviluppare la forza specifica, la mobilità delle spalle e la stabilità antero-posteriore del core, utilizzando un carico asimmetrico. Movimento Chiave: Spinta Indietro e Ritorno Avanti del Gomito Il fulcro dello Shoulder...

Questo contenuto è riservato ai soli membri di Annuale e Mensile
Registrati.
Already a member? Accedi

Related Post

Asymmetrical Swing Crossout Functional Training

Asymmetrical SwingAsymmetrical Swing

L’Asymmetrical Swing: Sfida e Potenza nel Movimento Balistico Rotazionale Nel vasto panorama dell’allenamento funzionale, l’Asymmetrical Swing è un movimento dinamico e stimolante progettato per migliorare la stabilità del core e

Movimenti Balistici Crossout Functional Training

Movimenti BalisticiMovimenti Balistici

I movimenti balistici puri e pliometrici sono entrambi metodi di functional training che mirano a migliorare la forza esplosiva e la performance atletica, tuttavia, presentano differenze significative nelle loro caratteristiche