Crossout Functional Training Premium Shoulder Cast

Shoulder Cast

21 Novembre 202321 Novembre 2023| Pierluigi MauroPierluigi Mauro|
Shoulder Cast Crossout Functional Training
Categories:

Lo Shoulder Cast: Esercizio Rotazionale di Forza Specifica Shoulder Cast è un esercizio rotazionale di forza specifica, consiste in un movimento rotazionale mirato a sviluppare la forza specifica, la mobilità delle spalle e la stabilità antero-posteriore del core, utilizzando un carico asimmetrico. Movimento Chiave: Spinta Indietro e Ritorno Avanti del Gomito Il fulcro dello Shoulder...

Questo contenuto è riservato ai soli membri di Annuale e Mensile
Registrati.
Already a member? Accedi

Related Post

Flag Crossout Functional Training

FlagFlag

IL FLAG è un esercizio di forza specifica e stabilizzazione del cingolo scapolo omerale. Questo movimento richiede concentrazione e controllo. Punto Chiave 1: Impugnatura Salda Inizia con un’impugnatura salda sulla

LeggiLeggi
Catch & Squat Crossout Functional Training

Catch & SquatCatch & Squat

Catch & Squat: esercizio di sinergia corporea e funzionalità generale. L’esercizio inizia con l’esecuzione dell’Around Hips, ovvero un movimento armonico centrato su: È importante l’azione di decompressione dell’articolazione scapolo-omerale. Questo

LeggiLeggi
Pendulum Crossout Functional Training

PendulumPendulum

Il Pendulum: Movimento Armonico Torsionale Il Pendulum è un movimento armonico torsionale progettato per migliorare la stabilità del core, la sinergia corporea e apportare un’azione decompressiva alle spalle. Movimento Chiave:

LeggiLeggi